Actions sur la motivation individuelle
Basées sur un modèle transthéorique :
- Précontemplation : La personne n'a pas l'intention de faire de l'exercice pendant les 6 mois à venir
- Contemplation : La personne voudrait faire de l'exercice régulièrement dans les 6 mois à venir
- Préparation : La personne considère sérieusement le fait de faire de l'exercice dans le mois à venir ou a commencé sans que l'exercice soit réellement conséquent
- Action : La personne fait régulièrement de l'exercice caractérisé par des changements ouvertement mesurables dans les 6 mois passés
- Maintien : La personne fait régulièrement de l'exercice depuis plus de 6 mois
Le passage d'une étape à une autre se fait grâce à :
- la confiance en soi
- la tentation
- l'équilibre décisionnel : balance entre avantages et désavantages
2 axes de communication :
- Montrer l'apport de celui-ci sur la santé
- Souligner les gains en terme d'apparence physique
Pour un meilleur impact, les campagnes doivent prendre en compte le mode de vie et la culture des personnes visées.
- Plan de communication national par les politiques publiques
- Campagnes télévisuelles / radio
- Programmes TV sportifs
- Affichage
Actions sur les aménagements environnementaux
- Aménagement de l'environnement publique :
- Mise à disposition d'espace d'activité physique gratuit et libre d'accès
- Adaptation de l'urbanisation pour les personnes âgées
- Dynamiser les déplacements quotidiens :
- Privilégier les déplacements à pied ou en vélo
- Modification de l'urbanisation : bloquer l'accès au voiture
- Associations sportives de proximité
Dernière modification : 02/03/2015
